logo

游泳的方法?

发布时间:2020-02-14 07:57    信息来源:admin

  不知道你说的“简单”是指学习起来简单还是游起来简单? 如果是指学习的,则是蛙泳相对比较容易学习,容易上手学会。 当你把四种泳姿都学到之后,当然是自由泳游起来比较“简单”了,自由泳是最省力气、效率最高的泳姿。 无论学什么泳式,都必须先熟悉水性,学会了初步的呼吸技术、漂浮技术。因为呼吸技术、漂浮技术是所有泳式的基础。 学会了呼吸技术、漂浮技术,就会安全和放心去学啦,在你还没有学会游泳之前,你也是会像大家会了的那样游啊,但是为什么就是要沉下去呢?学会了游泳怎么就能轻易的游起来,而且也不怎么费劲呢?是不是啊,是因为我们熟悉了水性啦!很多人在初学游泳时,都会遇到一个问题,就是先学哪种泳式好呢?我在前段时间也就回答过一个家长这个问题了,但是他是替他的女儿问的。现在是你本人问的。 对于游泳来说,学哪种泳式先呢?这里有很多条件要考虑的。首先,如果你是想尽快地掌握一种泳式,并能游一定的距离,可选择先学蛙泳;其次, 如果是先比较系统地掌握蝶、仰、蛙、自四种竞技泳式,最好就先从爬泳学起;再次,如果你是儿童,也可以先从仰泳开始,因为仰泳的呼吸方式简单,腿、臂配合技术也较容易掌握,只要学会了仰卧漂浮与滑行。 所以我说,你所问的问题,应该考虑以上的条件来确定你的选择。如果你先很快的掌握一种泳式,而且可以独立的游一定的距离的话,我建议你先学蛙泳;但是如果你是想系统的掌握4种竞技泳式的话,你最好就先学爬泳;如果你怕学不会呼吸,也可以从仰泳学起,仰泳的呼吸比较容易学